Annyi hasznos tápelem van benne, hogy a cékla helyének lefoglalásával kéne kezdeni a konyhakert tervezését.
A cékla a libatopfélék családjába tartozó kétnyári növény, melyet vörösrépaként is ismerünk. Az északi mérsékelt övben honos, termesztett répaféle. Közeli rokon fajai a takarmányrépa és a cukorrépa.
Gyökere változó méretű, tojásdad, orsó vagy gömbölyű alakú. Az egész cékla sötétvörös színű. Tőlevelei a szár tövén fejlődnek, széles tövűek, tojásdad alakúak, az egész levéllemez fodros, hullámos. Második évben megjelenő száron a fellevelek keskeny lándzsa alakúak.
Virágzata füzér, a hajtáscsúcsokon fejlődik, a fellevelek hónaljában ülnek, aprók és sárgászöld színűek, májustól augusztusig virágzik. A cékla-lé a növény minden alkotóelemét hiánytalanul tartalmazza. Vérpiros színű, kesernyés, savanykás ízű.
Kémiai alkotórészek a savanyú sejtnedvekben: cukor, betacián, szerves savak, répafesték, glikozid, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, szilícium, cink, vitaminok (B1-, B2-, B6-, C-vitamin).
Erősen lúgos kémhatású, szabályozza a szervezet sav-bázis egyensúlyát, ugyanakkor méregtelenítő és fogyókúrára alkalmas. Gyakori fogyasztása fizikai és szellemi frissességet biztosít. Káliumtartalma fokozza az agy és az izmok teljesítményét. Emésztést serkentő, vérképző, vízhajtó, májműködést fokozó hatással bír.
Véd a prosztatabántalmaktól és a cukorbetegségtől, vitamintartalmával erősíti az idegrendszert. Szépíti a bőrt, a hajat, erősíti a kötőszöveteket, véd a rákbetegségektől.
Magas vastartalmát az emberi szervezet jól hasznosítja, vashiányos állapotban és megelőzésképpen ajánlják, egyensúlyban tartja a vérnyomást. Ha kevés vasat kap a szervezet, csökken a koncentrálóképesség, gyakori a fejfájás, repedezett a köröm és a szájszél, fénytelen a haj, a szervezet fogékonyabb a fertőzésekre. A vasnak nagy szerepe van abban, hogy megvédje a szervezetet a káros nehézfémek beépülésétől.
